Kropsterapi
Kropsterapi bygger på en holistisk tankegang om, at krop og sind er et hele. Dette betyder, at de ting vi har oplevet gennem vores liv, lagrer sig i vores krop. Pres vi har været udsat for, sætter sig som spændinger.
Inden behandling har vi en kort snak om, hvad der rør sig for dig netop nu.
Selve behandlingen består af pulseringer af kroppen, dybe tryk, massage, forskellige udstræk, akupressur og tryk på zonepunkter. Under behandlingen arbejder jeg også med at fordybe vejrtrækningen.
Jeg har vægt på at skabe et behageligt og personligt rum for dig, gennem min behandling.
Hotstonemassage
Hotstonemassage er ren wellness for dig, der trænger til at blive forkælet.
Dette er en helkropsmassage hvor de varme sten er en stor del at behandlingen. Stenene bruges til massagen og deres varme frigives til kroppen imens. Stenene er opvarmet til ca. 55 grader og føles behagelige og bløde mod huden. Under og efter behandlingen, vil du mærke en dyb ro og afslappethed.
Forkæl dig selv eller en du kender med denne behandlingsform.
Infrarødt saunatæppe
De infrarøde stråler har god effekt på kroppen, og giver en afslappet følelse og velvære. Det infrarøde lys har en god effekt spændte muskler og sætter gang i blodgennemstrømningen.
Jeg tilbyder behandlinger i saunatæppe fra Goodflow, der er kendt for deres kvalitetstæpper.
Kom og mærk, hvordan varmen breder sig indefra og kroppens bliver helt afslappet.
Dette forløb er for dig, der gerne vi arbejde dybere med dine problematikker. Forløb strækker sig over 5 sessioner og hver session varer 60-75 minutter.
De første to gange mødes vi en gang ugentlig, og derefter er der to til tre uger imellem de enkelte sessioner.
1.session:
Der er afsat tid til at vi får afdækket, hvad du ønsker at arbejde med. Måske er det traumer eller fastlåste mønstre. Du fortæller om hvilke udfordringer, du støder på, og hvad du gerne vil arbejde med. Herefter arbejder vi med forskellige åndedrætsteknikker, som du kan bruge derhjemme.
2. og 3. session
Vi arbejder her kropsterapeutisk. Du er på briksen og oplever, hvad behandlingen kan gøre for dig. Jeg løsner de spændinger, der måtte være i kroppen og arbejder med åndedrættet.
4.session
Dette er en breathworksession.
Vi vil arbejde dybere med åndedrættet for på den måde at komme dybere i følelser og traumer. På den måde kan der opnås forløsning og indsigt i hvad din underbevidsthed forsøger at fortælle dig.
5.session
Her afsluttes forløbet.
Sessionen vil være en kombination at kropsbehandling på briksen og slutter af med at du vil få konkrete redskaber til, hvordan du afspænder kroppen og bevarer eller genfinder roen i dit nervesystem. Her vil vi igen arbejde med åndedræt og din jordforbindelse.
Hvis dit barn har meget uro i kroppen , svært ved fx. at koncentrere og fordybe sig, kan jeg tilbyde behandling, der hjælper til mere ro.
Jeg tilpasser behandlingen til det enkelte barn.
Jeg anvender teknikker fra kropsterapi, yoga for børn , mindfullness og vejrtrækningsøvelser.
Jeg er ud over kropsterapeut uddannet folkeskolelærer, og har derfor stor erfaring i at arbejde med børn og unge, og det at skabe gode relationer.
Klientinformation
Vand:
Drik rigeligt med vand efter en behandling. En behandling sætter gang i udskillelsen af affaldstoffer, så det er vigtigt at kroppen får fyldt sine væskedepoter op igen.
Tag den med ro efter behandlingen og lad kroppen finde sig selv igen.
Reaktioner på behandlingen:
Efter en behandling føler man sig afslappet og afspændt. Nogle føler at der er skabt plads og rum indeni. Noget der tyngede før har måske sluppet og man kan føle en lethed.
Varighed/hyppighed af behandling:
En behandling varer ca. 60 minutter. inkl. indledende samtale og tid til at komme af og på briksen m.m.
Forløbet af videre behandling er meget individuelt alt efter den enkeltes behov og reaktion på behandlingen. Man skal dog altid regne med min. 2 konsultationer inden for 2-3 uger, men ofte har kroppen behov for et længere forløb.
Selve behandlingen
Du bliver behandlet i dit undertøj liggende under et tæppe. Du skal selv medbringe lagen og tæppe.
Mulige efterreaktioner
Når man har fået en kropsterapeutisk behandling kan kroppen reagere på forskellige måder. Hvis man har haft mange spændinger der er blevet løst op, kan den øgede blodgennemstrømning give forskellige kropslige fornemmelser. Det er helt naturligt og ikke farligt. Det kan blandt andet skyldes at spændingerne har gjort blodgennemstrømningen til området dårligere. Når der bliver åbnet for det, vil man kunne mærke det.
Det kan fx. mærkes som:
Snurren i kroppen
Rystelser
Svimmelhed
Kilden
Sved
Brændende fornemmelser
Kløe
Kramper
Oftest opstår kramper når musklen afspænder sig selv ved sammentrækning. Det kan også skyldes væskemangel.
Hvis du er i tvivl om din reaktion efter en behandling, så kontakt mig.
